דרכים לשכוח מקראש שלא שם עליי?

להבין שזה לא יקרה ולהמשיך הלאה

לשנן כל הזמן לעצמך ומול המראה "מי שלא רוצה אותי - לא שווה אותי!".

כל פעם שאת מתחילה לחשוב עליו תגידי לעצמך (השם שלך) דיי ותתחילי לחשוב על משהו אחר, לי זה עוזר

לי גם יש קראש שכאילו כן מדבר איתי אבל אני יודעת שלא יילך בינינו ויש לי קראש עליו איזה 3-4 שנים והוא בכיתה שלי
אני מנסה כמה שפחות להסתכל עליו ולמצוא בו משהו שאני פחות מתחברת אליו והכי עוזר לי לשכוח ממנו זה בחופשים שאני לא רואה אותו ונפגשת עם חברות ואז אני איכשהו שוכחת ממנו למזלי שנה הבאה אני כבר לא אראה אותו אז יהיה לי יותר קל להשתחרר מהקראש ממנו

למה את לא תראי אותו אנונימית?

כי אני עולה לתיכון שנה הבאה והוא הולך לתיכון אחר אז זה ייתן לי מרחב ממנו ויהיה לי הרבה יותר קל לשכוח ממנו

אה

את יכולה פשוט להתייחס אליו כמו לכל אחד אחר, ולאט את כבר תתרגלי לזה