אכלתי עכשיו מנה שלמה של לזניה ופסטה.מה יעזור לי להוריד את זה לגמרי??

עוד שני משולשי פיצה.

אלוהים
סתם מה את מתייסרת אכלת?נהנת?לבריאות . אוכל נועד להנות ממנו ולא לסבול ממנו....

קודם כל אל תרגישי רע עם זה.
אם את בדיאטה אז את יכולה לעשות ריצה ולהמשיך בתפריט שלך מחר, כי בדיאטה באמת לא אוכלים בדרך כלל פחמימות.
אבל אם סתם ככה, מה הבעיה בעצם?
מותר לך לאכול, תאכלי גם ירקות וחלבונים פשוט, זה גם חשוב.