באיזה מקרים פונים לער"ן?

במקרים בהם צריך עזרה ראשונה נפשית.

כל פעם שאת מרגישה שכבד לך בנפש, שמקרים לא טובים קרו ואת צריכה מישהו לדבר איתו.
אני באופן אישי לא התחברתי, לפחות לא למתנדבת שעזרה לי.
אמרתי לה מה קרה ומה אני מרגישה והיא פשוט חזרה אחריי עם שלוש נקודות.
להלן:
"אני מרגישה כאילו שהכל תלוי בי ואני נושאת כלכך הרבה משקל ואחראית על כל הרבה דברים אבל אני חסרת אונים"
ואז היא אומרת "יקירה אני מבינה שאת מרגישה כלכך הרבה משקל על הכתפיים שלך וקשה לך.."
איך זה עוזר לי בחיים אחותי
תדריכי אותי
תגידי מה כדאי לעשות

שואל השאלה:
זה חייב להיות מקרה ממש נורא? (כמו רצון להתאבד- אין לי)
או שגם אם אני פשוט מרגישה ממש רע הרבה זמן (דיכאון) ואין לי אף אחד ואני מרוסקת לחלוטין (באופן קבוע)

אני די בטוחה שאפשר ליצור קשר גם במקרה של דיכאון.

גם במקרה כזה את יכולה לפנות אליהם.
קחי בחשבון שתחכי כנראה הרבה זמן עד שהם יתפנו