כמה קלוריות צריך לשרוף כדי להוריד חצי קילו?

זה מאוד תלוי.

שואל השאלה:
תלוי במה?

קילו זה בסביבות 7000 קלוריות, אבל זה מאוד תלוי אם זה קלוריות חלבון,פחמימות,שומן וכו'...
בעקרון חצי קילו זה 3500 קלוריות