אני מתוסכלת ואני בדיאטה (לפירוט כנסו)

אני מאמינה בך
תזכרי שזה תהליך איטי ואינטנסיבי לנפש ולגוף שלך
אני יודעת כמה את מיואשת כרגע ותזכרי מה ייקרה שתגיעי למטרה שהצבת לעצמך.

שואל השאלה:
ואו תודה רבה 3> זה באמת נותן לי מוטיבציה

700 גרם בשבוע זה פצצה אחותי. אני הייתי קורעת תתחת ויורדת 100 גרם בשבוע.
ירדת פאקינג 10 קילו בחודש! למה לך לוותר עכשיו? נכון שעכשיו קשה וזה נשמע שזה ייקח נצח אבל תדמייני את עצמך בעוד שנה מהיום (ייקח לך כנראה פחות משנה) תהיי כבר רזה ותוכלי ללבוש מה שבא לך ואת תשכחי בכלל כמה קשה הייתה הדיאטה כי את תהיי עסוקה בלהנות מהתוצאה (; בקיצור אין שום טעם לפרוש כבר התחלת. 700 גרם זה מעולה וחוץ מזה תמיד יש שבועות טובים יותר וטובים פחות . בהתחלה מרזים מהר כי הגוף מוריד מלא נוזלים ומפרק קצת שריר ואז אחרי כמה זמן הגוף מתרגל לדיאטה ומתחיל לפרק כמעט ורק שומן ואז הירידה היא בעיקר משומן אז אין עוד רקמות אחרות שיורדות אז זה רק 700 גרם ולא 2 קילו הבנת?

למה את לא עושה הצרת היקפים או משהו?
אני באמת לא מתכוונת לזה בקטע רע.
חצי מהמשפחה שלי עשתה וזה מאוד עזר להם

אני שמחה בשבילך ❤, בהתחלה המשקל יורד מהר אבל אחר כך הוא "כאילו" ניתקע וזה לא נכון כי הגוף מתחיל לשרוף את השומנים היותר עמוקים שהיה קשה להגיע אליהם, אל תתיאשי במיוחד לא עכשיו אחרי שעבדת כל כך הרבה וגם תכף תשמעי מהסביבה מחמאות, לבגדים שלא עלו עלייך לפני זה פתאום יתאימו, את תרגישי קלילה וגם שאת יכולה לעמוד במשימות שאת מציבה לעצמך וזה הסיפוק הכי גדול, (משהו למוטיבציה תקני בגד במידה יותר קטנה ותחכי שהוא יעלה עליך)