אכלתי היום לחמניה עם שניצל וחמש אפרסקים זה מספיק להיום?

נשמע קצת,
לא חושבת.

קצט

מעט

לא, זה מעט מידי. תאכלי עכשיו משהו.

חמישה אפרסקים נשמע כמו יותר מדי, צריך לשמור על מיתון בפירות.
בכללי לא אכלת מספיק ולא קיבלת מספיק חומרים תזונתיים שהגוף שלך צריך לצרוך מדי יום כדי להישאר במצב בריא. יכלת לאכול כמות דומה, רק של אוכל יותר בריא, איכותי ומזין.

שואל השאלה:
חח יש לי הובססיה לאפרסקים לא יכולתי להישאר אדישה אליהם כשהם עומדיל על השיש ובוהים בי>_<

חחח. אני מבין אותך.
פשוט זה לא תמיד נחמד לגוף לאכול יותר מדי פירות, או לשיניים.
את צריכה שומנים בריאים בדיאטה, פחמימות יותר איכותי ויותר חלבון.
חוץ מכל המינרלים והחומרים האחרים שאת כנראה מקבלת בכמויות לא מספקות.

שואל השאלה:
חחח אני לא בדיאטה אני רזה וגם נימצאת בקבוצת אתלטיקה אבל אני לא ממש מבינה במזון

ממ כן, התכוונתי יותר דיאטה במובן של סדרי האכילה שלך, לא דיאטה להרזיה ^_^