אני יוצאת מחר עם חברות לאיזה עיר ויש לי חרדה חברתית איך להשתחרר וכן להנות?

חברה שלי שותה לפני שהיא יוצאת כי היא בדיוק כמוך
אבל זה לא משו טוב לנסות חח

שואל השאלה:
אני לא שותה חחח

מנסיון פשוט תהיי צמודה לחברות שלך ותשימי פס על כולם תדמייני שרק את וחברות שלך שם ופשוט תהני

שואל השאלה:
גם עם חברוצ שלי אני לא משוחררת

שואל השאלה:
אבל אני לא סתם ביישנית יש לי חרדה חברתית
זה הרבה יותר רציני מסתם ביישנות
אני לא יכולה פשוט להפסיק ולומר טוב יאללה לא בא לי להיות ביישנית יותר ואני אעשה מה שב*** שלי
זה לא עובד ככה(הלוואי שזה כן היה אבל זה לא)
ובגלל זה ביקשתי שאנשים שאין להם שלא יענו

באמת שזה הכל בראש, אם את מחליטה שאת כן יכולה, תאמיני לי שיהיה לך הרבה יותר קל להתגבר על איך שאת מרגישה, אל תשימי את עצמך בקטגוריה של החרדה (גם אם את מאובחנת או משהו כזה)להפך תגידי לעצמך שאין לך שום חרדה, תנסי לשנות מחשבה ואני לא אומרת שזה קל, אני אומרת לך את זה בתור מישהי שגם מתמודדת עם החרדה הזאת אבל לחשוב ככה זה הדבר היחיד שעוזר לי. פשוט תאמיני שאת יכולה
(וכל זה זה תהליך שאת צריכה לעבור, ברור שעכשיו נגיד תחשבי "לא אי אפשר פשוט לשנות את זה ככה" כמו שנגיד אמרת בתגובה פה, אבל את פשוט באמת צריכה להאמין בזה כי זה כן אפשרי.. )