ביום שישי שתיתי וזה נגמר ממש רע הקאתי האנגובר מחריד

יופ העצמאות היום בערב אני מצד אחד רוצה לשתות מצד שני לא באלי כי אני מפחדת , אני הפעם אהיה הרבה יותר אחראית והכל אבל זה עדיין מפחיד וטראומה.
מה לעשות ?