13 תשובות
פשוט לא להגרר אחרי זה... את יכולה מאמינים בך.
אומרים שמי שמפסיק לעשן היום יומיים הראשונים הכי קשים שיש,אחר כך זה ניהיה יותר קל וקל בלי זה.
תנסי לעשות דברים אחרים ולא לחשוב על זה
תנסי לעשות דברים אחרים ולא לחשוב על זה
כן,תעלימי את הקופסה של הסיגריות קליפרים וכל דבר שקשור ככה אני עשיתי
מאמינה בך 3>
מסטיקים, בכללי להתעסק במשהו אחר עם הידיים / הפה.
והכי חשוב - תאמיני שאת מסוגלת ותזכרי מה המטרה שלך.
נגיד הצלחת יום אחד ואת מתחילה להתפתות, תגידי לעצמך "נשארו לי רק עוד 6 ימים, אני לא אהרוס עכשיו".
מסטיקים, בכללי להתעסק במשהו אחר עם הידיים / הפה.
והכי חשוב - תאמיני שאת מסוגלת ותזכרי מה המטרה שלך.
נגיד הצלחת יום אחד ואת מתחילה להתפתות, תגידי לעצמך "נשארו לי רק עוד 6 ימים, אני לא אהרוס עכשיו".
את יכולה!
תנסי להוריד במינונים ממש קצת בהתחלה לא חייב ישר ללכת על שבוע.
כמובן שאני לא יודעת מה את עשית עד עכשיו.
שמעתי שמסטיק מעסיק את הפה.
ותסכלי גם ביוטיוב שיטות ראיתי שיש
תנסי להוריד במינונים ממש קצת בהתחלה לא חייב ישר ללכת על שבוע.
כמובן שאני לא יודעת מה את עשית עד עכשיו.
שמעתי שמסטיק מעסיק את הפה.
ותסכלי גם ביוטיוב שיטות ראיתי שיש
השיא שלי הוא 3 וחצי ימים בלי שינה כשביום השלישי הייתי מלאה בכל כך הרבה ריקנות, עייפות עצב ופשוט זה היה נוראי כאילו משתגעים ככה. במיוחד אם יש לך איזשהי הםרעה נפשית, זה מגביר אותה.
אנונימית
שואל השאלה:
קשה לא להיגרר שזה מול העיניים שלך במרחק נגיעה וכולם מעשנים לידך חחח
אבל אני חזקה!! אני אצליח !
ניראלי
קשה לא להיגרר שזה מול העיניים שלך במרחק נגיעה וכולם מעשנים לידך חחח
אבל אני חזקה!! אני אצליח !
ניראלי
אם הצלחת לא לעשן שלושה ימים, קטן עלייך להמשיך :)
בהצלחה!
בהצלחה!
תתעסקי ביוטיוב או תעשי דברים אחרים ,זה עוזר.
שואל השאלה:
תודה נשמות
תודה נשמות
שואל השאלה:
נעשה ונצליח חחח
נעשה ונצליח חחח
<3
שואל השאלה:
כפרה על יונתן
תודה ננסה
כפרה על יונתן
תודה ננסה