גובה 1.72 משקל 61 זה הרבה?

את רזה, אם זה מה שרצית לשמוע.

זה בסדר

לא.
תקין

שואל השאלה:
יכול להיות שזה מה שבאמת רציתי לשמוע.. לא אומרים לי את זה הרבה.. אבל בגלל שלא אומרים לי את זה הרבה אז אני לא יודעת איך החברה מחשיבה אותי אז שאלתי...

כן ואת רזה

תתחילי להיות עם יותר ביטחון עצמי, חיים רק פעם אחת - ובפעם הזאתי אל תיתני לדעות של אנשים שחושבים עלייך רע לנהל אותך, כשהם חשבו עלייך זה או מקינאה, או שרע להם, או שהם חשבו פעם אחת יותר מידי - אולי גם מסיבות אחרות.




* הנה בכל מיקרה עצות להורדה במסת שומן למראה גוף חטוב יותר;

- תפריט תזונתי מגוון עם הרבה וויטמינים, זה עוזר לבנית מסת שריר/שריפת שומנים/חיזוק המערכת החיסונית.

- ספורט מאסיבי לפחות פעם בשבוע למשך של כ20 דקות ומעלה.

- כוח רצון ולא להתייחס לתגובות שליליות.

אם את צריכה לפרוק, לקבל עצות בנוגע לתזונה וכושר או סתם לשתף אני פה לעזור:)

- yolo -

את רזה. אל תרגישי רע לגבי עצמך<3