יש לי כאבי מחזור מטורפים ואני מרגישה שאני עומדת להתעלף, מה לעשות?

מקלחת חמה

ללכת לאמא

לישון

ראיתי פעם סרטון ששמים אורז בתוך גרב ואז מחממים ושמים על האזור שכואב וזה אמור להפחית את הכאב או לפחות להרגיע את האזור, חוץ מזה, כדאי לך לשתות מים ולשבת או לשכב וכמובן שגם מקלחת חמה יכולה לעזור

תנשמי עמוק ותרגעי ותשתי כוס מים