מה יותר מרזה- שחייה או ריצה?

שחייה

תלוי בזמן,
אבל ריצה.

שחיה

ריצה

ריצה

שחייה מפעילה יותר שרירים ובגלל שזה במים זה לא הורס שום עצם אבל ריצה מרזה יותר

ריצה לדעתי זה יותר קשה לעשות, במיוחד לאורך זמן...
אני ממליצה לך על שחייהזה ממש מהנה.. שעה של בריכות עוברת ממש מהר

בריצה אתה מוציא יותר אנרגיה... אז ריצה.