יש לי מבחן עוד שלושה ימים ואני לא מצליחה להתרכז ללמוד אני צנסה כבר שעה והמחשבות שלי במקום אחר

הפסקה קטנה ואז לחזור מפוקסת

תלמדי חצי שעה ותעשי הפסקה
ממליצה לך לשים את הטלפון במצב טיסה

תכיני קפה, או תה, תתחילי לסכם את הכל, תשימי את הטלפון בחדר אחר, ואולי גם אם מוסיקה עוזרת לך אז תשימי את הזאנר lofi hip hop

שואל השאלה:
אבל אני לא יכולה להתרכז בכלל זה לא יעזור אם אני אקח הפסקה אני עשיתי את זה וחזרתי ללמוד ושוב אני חולמה על דברים אחרים ולא מרוכזת

שואל השאלה:
ואני לא משתמשת בטלפון או שומעת שירים בשבילי הטלפון לא מגרה אותי להשתמש בו שאני לומדת אז זה לא קשור לטלפון

אולי תקחי מקלחת או משהו?
לי עזרה להתרכז פומלה (פרי)