מנסה ללמוד למבחן באנגלית ולא מצליחה להתרכז מה לעשות?

יש לך בגרות או מבחן?

שואל השאלה:
מבחן

תעשי לך הפסקה שבה תעשי כל מה שאת רוצה ואז תחזרי ללמוד ולא יהיה כלום שיסיח את דעתך

לעשות הפסקה של עשר דקות, תנסי לאכול משהו טעים או לשמוע שיר שאת אוהבת ואז תשימי את הטלפון וכל מה שגורם לך לעשות במקום להתכונן ותנסי גם אני מנסה ללמוד לאנגלית עכשיו

שואל השאלה:
אין לי כרגע משהו לעשות פשוט לא מצליחה להתרכז

אזתנסי לשתות נס קפה ולאכול שוקולד משהו שיעורר אותך את יכולה גם לעשות תרגילים או משהו בעלי אתגר שיגרום לך להמשיך ללמוד

אם זה סיפורים, תנסי לקרוא בקול ולא בלב. לי זה עוזר בדרך כלל