משהו שרק אנשים עם חרדה חברתית יבינו?

שואל השאלה:
וואו מה זה הזלזול הזה.
לא מאחלת לך לחוות דבר כזה. למרות שנשמע שהיה נחמד אם היית מרגיש מה זה.

כשרבים מי ישאל את המורה שאלה כי לאף אחד אין אומץ

שאתה מדמיין בראש איך אתה עונה לכל הערסים, עונה תשובות בקול למורה. אבל במציאות אתה שותף ורועד.

ורב עם מורה על זה שאתה לא רוצה לענות

-להתכונן מאה פעם בראש לומר "פה" כשהמורה קוראת שמות
-לא להיות מסוגל לקנות משהו בחנות
-לבקש ממישהו אחר שיגיד למלצר את ההזמנה שלך
-לעבור בלית ברירה במעבר חצייה בכביש ראשי ולחשוב שאתה הולך מוזר ולאט מידי ושכולם מסתכלים עלייך
-לאחר בחמש דקות ולהעדיף להכנס רק בהפסקה במקום באמצע השיעור
-להיות באירועים חברתיים בטלפון כדי לנסות להתחמק
-לא להיות מסוגל לאכול ולשתות ליד אנשים כדי שלא יחשבו שאני אוכלת מוזר או עושה רעש
-לא להיות מסוגל לקרוא בכיתה משהו בקול
-לעמוד בפני הכיתה ולעשות מצגת או משהו זה פשוט בלתי אפשרי
-הפרצוף נהיה אדום ואני מתחילה לגמגם ולא מצליחה לנשום כשאי מדברת אם מישהו שאני לא מכירה, שיש מעגל בכיתה, שאני מדברת כם מישהו אחד על אחד, ושזה עם מישהו בעל סמכות.
-לא מסוגלת לרקוד או לשיר בקבוצה קטנה
-מישהו מסתכל עלייך ולחשוב שהוא מדבר עלייך או חושב עלייך משהו לא טוב
-לא להיות מסוגל לדבר בטלפון או לשלוח הודעות קוליות
-לא מסוגלת לומר לא מהפחד של מה יחשבו
-לעלות על במה זה משהו שלא קורה
-לא מסוגלת לכתוב או לפתור תרגיל כשמסתכלים עליי
-לא ללכת לשירותים ציבוריים
-לפחד ליזום דברים מהחשש שידחו אותך