היי, אני מאוד רזה אך באותו הזמן שמנמנה, יותר נכון לא שרירים ולא מחוטבת, אני מקלון אבל הגוף שלי כמו בצק.. מה לעשות?

כושר

לחטב את הגוף בחדר כושר או לעשות תרגילים מחטבים בבית

כושר.

שואל השאלה:
מה בדיוק? אני רוצה להישאר רזה עם גוף נשי ולא להיות שרירית אלא שהגוף שלי יהיה יותר מחוטב ופשוט יותר קשיח ומתוח...

לבנות שרירים (לא כמו שאת מדמיינת) כדי להיראות מחוטבת יותר. אל תדאגי שרירים כמו של בנים לא באים בכזאת קלות. תעשי אימוני בטן ותרגילים עם משקולות

אם תעשי כושר את לא תהיי עם שרירים עצומים, רק עם תעבדי עם משקלים כבדים ואחרי זמן.
את יכולה לעשות ריצות, תרגלים לשרירים ולאכול בריא, וזה לא יהפוך אותך לשרירית ברמות

כושר