8 תשובות
לא
ואם את ממש רוצה תתני לגוף שלך מנוחה
ואם את ממש רוצה תתני לגוף שלך מנוחה
לא חכם, צריך לעשות אימונים קצרים, ואז לאט לאט ובהדרגה להעלות את זמן האימון
עכשיו כל הגוף שלך יהיה תפוס, פעם הבאה תעשי סטים של 2 דקות או משהו כזה
לגיטימי שאת מרגישה ככה.
אל תמשיכי, צריך לעשות הכל בהדרגתיות
אל תמשיכי, צריך לעשות הכל בהדרגתיות
10 דקות זה המון. תעשי פעם הבאה סטים של 2 דקות עם מנוחות. תשתי הרבה מים תנשמי עמוק ותנוחי. זה יעבור בקרוב.
לא לעשות
שואל השאלה:
אוקיי אני לא יעשה את זה עוד פעם חח
אני עדיין רוצה לעשות אימון של כזה 15 דק היום לעשות אותו יותר מאוחר או שכדי לי בכלל לא לעשות?
אוקיי אני לא יעשה את זה עוד פעם חח
אני עדיין רוצה לעשות אימון של כזה 15 דק היום לעשות אותו יותר מאוחר או שכדי לי בכלל לא לעשות?
אנונימית
לא כדי בכלל , תקשיבי לגוף שלך אם את לא רוצה לקרוס
באותו הנושא: