אפשר טיפים איך לא להתעצבן מהר?

תהיה רגוע תמיד

מצטרפת לשאלה

שואל השאלה:
תהיה רגוע תמיד? וואו איזה טיפ לבן אדם עצבני תהיה בריא

שואל השאלה:
אם אנשים לא היו גורמים לי לעצבים הייתי רגוע

תראה טלוויזיה או תרביץ לכרית

שואל השאלה:
חכמה את אנונימית

אני אכתוב כאן כדי לקבל גם התראות לתשובות אני גם צריכה...
אבל מוזיקה לי עזר

שואל השאלה:
כן מוזיקה עוזר אבל אני צריך לאטתה שנייה שעולה לי העצבים

שואל השאלה:
לאותה*

תנסה לא להגיב יש פעמים שאני ממש אומרת לעצמי לא להגיב באותו רע ואז רק עד שאני נרגעת אני פונה לאותו בנאדם אחרי שסידרתי בראש את מה שאני רוצה לומר לו

רגע*

שואל השאלה:
אני מגיע למצב שאני ממש רועד מרוב עצבים

מכירה את זה הגעתי ללא מעט מיקרים כאלו עד שבאמת פעם אחת אמרתי לעצמי להירגע לחשוב רגע לבד ביני לבין עצמי מה לומר ואיך בלי קללות בלי כלום ופשוט להסביר לאותו בנאדם ברוגע זה באמת סידר לי את הכל תנסה לחשוב על זה לפני. ותראה שזה יעזור לך המחשבה הזאת של להיות רגוע

שואל השאלה:
אבל אנשים סתומים אני מסביר להם 7 פעמים לא מבינים באלי לתת להם בוקס

שואל השאלה:
אני אדחוף להם אותו לאוזן

שואל השאלה:
ולתחת

העצבים לא יובילו אותך לכלום בחיים. אני מודה שגם אני לא רגועה אבל סתכל רגע על אנשים אחרים שעצבניים ומרוב זה היו להם מקרים לא טובים בכלל גרועים עד כדי כך שהיו בכלא אני לא אומרת שאתה תגיע למצב הזה אבל אתה לא רוצה להגיע לשם אז פשוט תתן לגוף שלך להירגע מי שלא מבין דפוק אוקיי? אתה הייתה בסדר כי לא התעצבנת אם לא התעצבנת ז

לא יודעת תצרח פשוט לך לאנשהו ותצעק

שואל השאלה:
גם עכשיו אני עצבני

אם אני עצבנית על מישהו אני עושה הודעה בווצאפ ומקללת אותם מלא ואז מוחקת את כל ההודעה,
אבל לא לשלוח!!
רק לכתוב בתיבה של ההודעות ואז למחוק מה שכתבת

שואל השאלה:
חחח

זה גאוני! אני גאה בעצמי שחשבתי על זה

שואל השאלה:
לא כלכך גאוני אבל בסדר כמראה אין דרך להתגבר על העצבים

לפני שאתה מתעצבן תחשוב למה אתה צריך להוציא את העצבים שלך על בן אדם שלא שווה את זה? זה סתם הורס לך