פשוט לא מצליחה לשחרר את המחשבות הרעות מה עושים?

כי את לא באמת רוצה, מההתחלה את חושבת שאת תיכשלי. נוח יותר להישאר במקום של המרמור. תנסי להצליח במשהו, כל דבר שאת רוצה, מבחנים, יחסים, כל מה שחשוב לך. זה נותן תמיד הרגשה טובה

תחשבי פשוט על דברים טובים

את עסוקה בתפל, ברע. נסי לחשוב על הדברים הטובים שקורים לך בחיים. תתחילי להאמין בעצמך , כי אם את לא תאמיני אז מי כן?

הי,
בת כמה את? את עדיין תלמידה?
כתבת שאת נלחמת בזה כבר שלוש שנים וזה כבר ממש מייאש. איך את נלחמת בזה? שתפת משהו במה שאת מרגישה, קיבלת עזרה מקצועית?
כשמחשבות לא עוזבות אותנו, משפיעות על מצב רוח שלנו או שאנחנו מרגישים שזה כבר לא ממש בשליטה שלנו מאוד קשה להמשיך לתפקד ולהצליח לתפקד ביומיום. במצב כזה כדי גם לבדוק עם גורם מקצועי מה יכול לעזור.
אני עובדת בתוכנית של עלם שמלווה צעירים ובני נוער ברשתות החברתיות ואני מזמינה אותך להמשיך להתכתב. נוכל לנסות לחשוב ביחד מה יכול לעזור ולאן כדי לפנות.
אפשר להתכתב פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected] או באינטסגרם nayedet.digital

עשי דברים שיעזרו לך או תנסי ללמוד לפתח חשיבה חיובית