אכלתי כוס פסטה יותר ממה שאני צריכה לאכול בתפריט

לא

תורידי משהו מהתפריט כדי לא לקחת סיכונים
שלא ישפיע על המשקל

לא, מנה אחת ואפילו יום אחד לא ישפיע

לא, מותר למעוד.

לא.

אמאלה יואו יאחתי תשמיני בטירוף מה את משוגעת, כוס אחת יותר?! ואו אני בשוק את תעלי איזה שלוש קילו לפחות!

סתם, לא זה לא ישפיע. לפחות לא משמעותית.