זה נכון שאם שותים 10 כוסות של מים קרים מורידים 300 קלוריות?

בצורה עקיפה, כן.

הסיבה: מים מונעים תיאבון הם ממלאים את מערכת העיכול ונותנים תחושת שובע

מים מגבירים את המטבוליזם אז זה מסייע בשריפה קלוריות, אבל 300? לא צריך להגזים

לא נראלי...

ממש לא נכון.