אוףף נמאס לי להיות שמנה, אפשר מכם עזרה?

ככה אני מרגישה כשאני הולכת לרוד 26 אני עדיין מודדת בגדים כדי להרגיש יפה וכל מיני.... כמה את שוקלת?

כן.. אני לא הכי יפה ולא הכי רזה וזה הכי באסה כי אני לא סובלת את מה שאני רואה במראה או חושבת על עצמי.
אתחיל בלהגיד לך את זה, את שווה הרבה יותר מזה.
לגבי משקל, זה יעבוד.. את תעשי את זה כמו גדולה.
זה מתחיל בקטן ולאט לאט תעבדי אל זה.

וכמובן, שיותר מאשמח לדבר איתך.

אשמח לעזור לך בפרטי..מכיר את זה מקרוב אמנם לא עליי אבל על אדם שקרוב אליי..בעזרת ה' תצליחי להוריד כמה שתרצי הכל יהיה תלוי בכוח רצון שלך

לעבור לטבעונות,
זה טוב לחיות
ואני מכירה מישהו שירד 40 קילו תוך שנה

אני עשיתי דיאטה רגילה ירדתי 7 קילו עשיתי אימוני כוח ואירובי ואכלתי הרבה חלבון
אחרי זמן מה נתקעתי, עשיתי הפסקה מדיאטות (עליתי טיפה לצערי) ועכשיו אני בדיאטת כאסח 600 קלוריות (ספורט פעמיים שלוש בשבוע, אוכלת בעיקר מה שבא לי אבל בריא קצת ולדאוג שיהיה חלבון)
עוד לא נשקלתי אבל אני כבר 4 ימים בזה ויש שיפור. אני לא ממליצה על זה לתקופה ארוכה אבל כמה ימים זה בסדר?

ואני עושה גם צום לסירוגין (לא אוכלת מהשעה 21:00 עד 13:00

אפשר בבקשה לדעת מה הגובה שלך וכמה את שוקלת? שאשווה ביני לבינך.. להבין אם גם המשקל שלי ככה ..
ומאמינה שהכל קשור לתזונה כי אני הייתי באימונים פרטיים ולא הרזתי בכלל כי לא שמרתי על תזונה

אני לפני חצי שנה שקלתי 5 קילו יותר.
ואת יודעת איך ירדתי? הפסקתי לשתות משקאות ממותקים והתחלתי להתאמן בים.
משקאות ממותקים זה האויב התמים של כל הדיאטות, זה הכי גרוע, יותר מהכל, אם תפסיקי לשתות משקאות ממותקים למיניהם ותתחילי לעשות קצת ספורט(באמת שלא צריך הרבה)
את תראי תוצאות.

שואל השאלה:
לא שותה משקאות ממותקים