7 תשובות
אל פשוט אל מניסיון זה עושה רק בעיות ותקוםטת קשות
ניתוח
אם תתחילי להוריד כמות כל ארוחה בקטנה לאט לאט תתרגלי לאכול בכמות מועטה יותר והקיבה שלך תתרגל, ז"א שלא תאכלי יותר ממה שאת רוצה כי תרגישי שבעה אחרי שתאכלי לא יותר מדי.
אני הייתי רגילה לאכול הרבה יותר ממה שאני אוכלת עכשיו והרגלתי את עצמי לאכול בכמות בריאה, בלי להרעיב את עצמי ובלי לדחוף אוכל שאני לא צריכה אחרי ששבעתי כבר.
אני הייתי רגילה לאכול הרבה יותר ממה שאני אוכלת עכשיו והרגלתי את עצמי לאכול בכמות בריאה, בלי להרעיב את עצמי ובלי לדחוף אוכל שאני לא צריכה אחרי ששבעתי כבר.
ניתוח , או לאכול בכמויות קטנות
אנונימי
שואל השאלה:
תודה רבה equal
תודה רבה equal
אנונימית
בכיף, אם את צריכה עוד משהו מוזמנת לשלוח לי הודעה❤
להתחיל לאכול בכמויות קטנות ולא להרגיש שבעה לכמה ימים... והגוף שלך יתרגל לזה. קיבה זה שריר