יש עכשיו 33 מעלות בחוץ ובאלי לצאת, טיפים כדי שאני לא אתעלף?

לא לצאת

לקחת שקית עם קרח ולהצמיד אותה לפנים, מכיוון שכדי לקרר את הדם, הגוף שלנו מזרים אותו אל הפנים, מקום שנחשף רבות לרוח.

לקחת בקבוק מים קרים, כדי לא להתייבש.

לעצור מידי פעם במקומות ממוזגים.

לקחת בגדים שמאפשרים איוורור, כדי לתת לזיעה להתנדף. אפילו מומלץ לקחת בגדים ארוכים שמאפשרים איוורור, מכיוון שאלה חוסמים את רוב הקרינה של השמש.

כובע.

קרם הגנה (גם אם את לקחת בגדים ארוכים, אפילו אפשר לוותר עליהם אם יש לך קרם הגנה).

שואל השאלה:
איך אני נותנת פרח מאנונימי?? זה לא נותן לי! תודה רבה על העזרה ^

תתעודיי אצלי יש 40