אני חייבת גמילה בבקשה תעזרו לי.. הגעתי אפילו למיון בגלל זה ואני חייבת להפסיק

אני מכורה לחוסר שעות שינה, אני יודעת שזה מוזר אבל אני לא יכולה להפסיק.. הבעיה שזה עושה לי נזק פיזי בגוף והגעתי אפילו למיון בגלל זה. כי הרי אני לא ישנה בלילה אבל יום למחרת בכל זאת מתפקדת ולא ישנה שנצ ככה שאין לי שעות שינה.. איך להתאפס על עצמי?