2 תשובות
בעיקר לשתות הרבה מים, תאכלי סלט עסיסי, יוגורט אחד ועוגיה או 2
אם את אוהבת קפה בבוקר אל תוותרי עליו רק תצמידי אותו לארוחה
בהצלחה בדיאטה
עסיסי^ xd
אהבתי
וזה די תלוי בסוג הדיאטה אני חושב, פשוט תימנעי ממאכלים עתירי שומן או קלוריות