7 תשובות
כן
מניסיון
מניסיון
לא. 20 כפיפות בטן זה שום כלום. צריך גם תזונה נכונה וגנים וכו ותלוי מה המצב שלך שם עכשיו
תזונה נכונה זה ברור שצריך מן הסתם
שואלת השאלה
התכוונתי שגם תזונה את צריכה
לאכול בריא
לשתות מים
לא רק הספורט חשוב
שואלת השאלה
התכוונתי שגם תזונה את צריכה
לאכול בריא
לשתות מים
לא רק הספורט חשוב
לא בהכרח, תלוי איך הבטן נראת עכשיו, מה את אוכלת, וקרוב לוודאי שצריך יותר כפיפות בטן ועוד כמה תרגילים
היא צודקת^
בכל מקרה תעלי ללפחות חמישים כפיפות בטן
ואם באלך עוד קצת להשקיע אפילו אימון של עשר דקות לבטן תקדם אותך יותר
בכל מקרה תעלי ללפחות חמישים כפיפות בטן
ואם באלך עוד קצת להשקיע אפילו אימון של עשר דקות לבטן תקדם אותך יותר
שואל השאלה:
יש לי בטן קטנה ואני רוצה להוריד אותה אני לא שמנה שיהיה קשה עכשיו ויותר זמן להוריד.
תזונה נכונה זה אומר לשתןת שייקים ולאכול פירוט? או עוד משהו
יש לי בטן קטנה ואני רוצה להוריד אותה אני לא שמנה שיהיה קשה עכשיו ויותר זמן להוריד.
תזונה נכונה זה אומר לשתןת שייקים ולאכול פירוט? או עוד משהו
אנונימית
גם
אבל גם ירקות בכל ארוחה
להפחית במתוק
לשתות 2 ליטר מים כל יום
לאכול פרי לפני האוכל
אבל גם ירקות בכל ארוחה
להפחית במתוק
לשתות 2 ליטר מים כל יום
לאכול פרי לפני האוכל