13 תשובות
אני לא יודע אם זה קשור זה רק את יכולה לדעת אבל בתור אחד שסבל מהתקפי חרדה אני ממליץ על טיפול פסיכותרפיה
זה קשור להרבה דברים
גם התת מודע גורם לזה
ממליצה מאוד ללכת לפסיכולוגית
גם לי היו התקפי חרדה והיא ממש עזרה לי
גם התת מודע גורם לזה
ממליצה מאוד ללכת לפסיכולוגית
גם לי היו התקפי חרדה והיא ממש עזרה לי
שואל השאלה:
גם לך היה איזה אירוע שגרם לזה? או שעדיף לא לפתוח את זה ופשוט להתמקד בכאן ועכשיו?
גם לך היה איזה אירוע שגרם לזה? או שעדיף לא לפתוח את זה ופשוט להתמקד בכאן ועכשיו?
אנונימית
היה לי אירוע
והתמקדתי קצת בעבר הבנתי את חוסר ההשפעה קיבלתי ארגז כלים איך להעביר את החרדה ואחרי תקופה של עבודה הם הולכים ונעלמים
והתמקדתי קצת בעבר הבנתי את חוסר ההשפעה קיבלתי ארגז כלים איך להעביר את החרדה ואחרי תקופה של עבודה הם הולכים ונעלמים
שואל השאלה:
כבר הייתי בטיפול cbt בעבר, אבל תמיד זה איכשהו מופיע שוב בחיים. למשל לפני טיסות לחול אני מפחדת לקבל התקף חרדה באמצע טיסה ואז אני נכנסת לחרדות לפני הטיסה.
כבר הייתי בטיפול cbt בעבר, אבל תמיד זה איכשהו מופיע שוב בחיים. למשל לפני טיסות לחול אני מפחדת לקבל התקף חרדה באמצע טיסה ואז אני נכנסת לחרדות לפני הטיסה.
אנונימית
שואל השאלה:
כאילו לא משנה איזה טיפול אני יעשה זה תמיד יהיה שם
כאילו לא משנה איזה טיפול אני יעשה זה תמיד יהיה שם
אנונימית
אני מכיר את זה חרדה מהירידה כמו כדור שלג רק הולך וגודל החרדה לא נעלמת לגמרי למרות שאולי כבר חודשים שלא חוויתי אבל לומדים לשלוט בה
שואל השאלה:
אבל לפעמים אין כוח לשלוט ולהגיד לגוף להפסיק אם זה והכל בסדר
לפעמים משחררים את זה וחווים חרדה גדולה וזה המפחיד.
אבל לפעמים אין כוח לשלוט ולהגיד לגוף להפסיק אם זה והכל בסדר
לפעמים משחררים את זה וחווים חרדה גדולה וזה המפחיד.
אנונימית
זה בדיוק מה שלמדתי אני כבר לא צריך כח המוח מבין כבר לבד שזה אזעקת שווא והוא מכבה אותה מהר יחסית
שואל השאלה:
אתה חושב שכדי ללכת שוב לטיפול ללכת ולפתוח את מה שהיה בעבר?
אתה חושב שכדי ללכת שוב לטיפול ללכת ולפתוח את מה שהיה בעבר?
אנונימית
אני לא יודע איך הטיפול שלך התמקד אני עשיתי פסיכותרפיה זה שונה מcbt אבל תמיד חושב לטפל לא להישאר סתם ככה
שואל השאלה:
מה זה פסיכותורפיה?
מה זה פסיכותורפיה?
אנונימית
תקראי על זה באינטרנט יש הרבה חומר אבל בגדול אפשר לקבל את זה דרך הקופת חולים
באותו הנושא: