אי אפשר להרזות בידיים ובסנטר כפול נכון?

אפשר, אבל מה שאי אפשר זה להרזות במקום ספציפי.
כשמרזים, מרזים בכל הגוף, לא רק ביד או רגל

אם את מרזה בכל הגוף את תרזי אז גם שם חוץ מזה בידיים אפשר, יש תרגילים לזה

שואל השאלה:
באמת? אפשר קישור?

אי אפשר להרזות *באיזורים האלו* בלי באותה המידה להרזות בשאר הגוף.
הגוף מחלק את השומן בצורה יחסית שווה, שתלוייה בגנים שלך.
יש כאלו שאחוז השומן שהולך לסנטר ולמרפק שלהם כל כך גבוה, שמבחינה פרקטית להימנע מסנטר כפול זה לא אפשרי בשבילם.

אפשר