אני לא מצליחה ללמוד אני חושבת שיש לי בעיות קשב וריכוז

אני מנסה ללמוד וכל דבר קטן שקורה מסיח את דעתי אני עושה את הכל איטי למרות שאני יודעת טוב את החומר ואני חייבת שמה שארשום יהיה מסודר אחרת אני אשתגע (למרות שאני לא מסודרת) ואני פשוט שוחכת דברים שבכיתה אני זוכרת היועצת הציעה לאמי לקחת אותי לבחינה של בעיות קשב וריכוז אבל אמא שלי אמרה לי שאין לי וזה סתם שטויות יש לי ביום שני הקרוב מבחן במתמטיקה שקובע לי הקבצות שנה הבאה איך לעזאזל ללמוד? אפשר טיפים? אוף אני מיואשת.