הגיוני שאחרי שבוע ראשון של דיאטה בלווי תפריט ודיאטנית אין שום שינוי במשקל, אפילו לא קטן, בשבוע ראשון... תהיו כנים.

כן זה בהחלט קורה במיוחד כי זה השבוע הראשון,יכול להיות שבשבוע הבא תראי את הירידה, אני יודעת שזה מתסכל ברמות( זה קרה לי מלא פעמים אפילו אחרי חצי שנה של ירידה במשקל היה לי שבוע שלא ירדתי כלום למרות שבשבוע הזה קרעתי את התחת, ובשבוע שאחריו ראיתי ירידה גדולה של קילו וחצי) אני מבטיחה שאם תתמידי את תראי תוצאה

שואל השאלה:
בדרכ אני יודעת שבשבוע הראשון הירידה היא הכי מאסיבית...

לא תמיד, כל גוף מקבל את זה בצורה שונה.

שואל השאלה:
ממש תודה על זה^
מודה שקצת נילחצתי.

אם בשבוע הבא לא תראי תוצאות אז הבעיה היא כבר בתפריט, כנראה שהוא לא מתאים לך ואת צריכה להגיד את זה לדיאטנית שלך. עוד משהו שחשוב זה גם להקשיב לעצמך, כשאני הלכתי לדיאטנית היא נתנה לי תפריט שהיה גדול מידי בשבילי ואני הייתי מורידה ממנו דברים כדי להתאים אותו לי.

שואל השאלה:
מבינה, תודה :)

בכיף, ירידה בטוחה במשקל (שאת תוכלי לשמור את המשקל שלך ולא תעלי אותו ברגע שתשברי מהדיאטה) לוקחת זמן.. צריך סבלנות.