ממחר עד סוף החופש הגדול כמה קילו אפשר להוריד בערך ?

10/20 קילו, זה תלוי אם תעשי ספורט ובאמת תשקיעי..בהצלחה !

ממש ממש לא 10 או 20^^^ ב20 ימים אפשר להוריד 2 עד 3 קילו בצורה בריאה

10/20 קילו?? מה את רוצה שהיא לא תאכל כל החופש

אני לא יודעת בדיוק כמה אפשר אבל יש אפליקציות של ספורט שיוכלו לעזור לך להוריד וחלק מהן גם כותבות כמה בערך את מורידה באימון.
מקווה שעזרתי (:

יש לך 3 חודשים אז את יכולה להוריד איזה 10-15 לדעתי אם את ממש משקיעה.
אני גם הורדתי בחודשיים 10 קילו בערך

ליבי עומר
איך קוראים לאפליקציות?

לגלאקסי או לאייפון?

הכול תלוי איך שאת עושה

לאייפון

וואי זה ממש תלוי בגובה ומשקל, אם את כרגע במשקל תקין אז מן הסתן יהיה לך יותר קשה לרדת ולא תוכלי להוריד 10 קילו מן הסתם כי זה יהיה תת משקל.. אבל אם את בעודף משקל אז יהיה לך יותר קל להוריד ותורידי יותר מהר, זה מה שהיה לי, כשהייתי יותר מלאה ירדתי תוך חודשיים חמש קילו ועכשיו קשה לי ממש לרדת זה יותר להתחטב עכשיו