יש דרכים לגרום לחזה לגדול יותר מהר?

לאכול כרוב ועלים של כרוב (הירוקים האלו) עוזר

הגדלת חזה חח סתם לא בדיוק אומרים שאם שותים הרבה חלב אבל זה לא בריא , או עם תעלי במשקל גם החזה יגדל וגם אומרים שעם את עושה לעצמך עיסוי שם פעם ביום זה גדל יותר מהר אבל זה לא בטוח נכון