מישהו פה ניסה nofap? זה באמת עזר לו?

הדבר היחיד שזה יכול לעזור לך בו זה ביכולת שלך לשלוט בדחפים , בריאותית זה לא משנה כלום , חברים שלי שעשו סתם לכיף אמרו שזה חרא רצח

שואל השאלה:
אני כרגע מאונן 3 פעמים ביום ורוצה אם לא להפסיק אז להפחית יש לך רעיון איך?

תמצא תחביבים אחרים , תצא עם חברים , לאט לאט תרד לפעמיים ואז לפעם אחת , אבל שלא תחשוב שזה דבר רע עדיף שתעשה את זה עם עצמך מאשר שתלך ותטריד בנות

שואל השאלה:
אני יוצא כל ערב...

כן ועזר לי לצאת מדיכאון ולהעלות את הביטחון