3 תשובות
*להקיא
תתחילי לעשות ספורט ולאכול בריא,למה לקחת בקיצוני הכל?
תתחילי לעשות ספורט ולאכול בריא,למה לקחת בקיצוני הכל?
אל תרעיבי את עצמך!! לא לאכול לא עזר אף פעם לאף אחד. גם אני לא אוהבת את הגוף שלי ומנסה להוריד, אבל לפתח הפרעת אכילה זאת לא הדרך לאהוב את עצמך. תנסי לשמור על שגרה בריאה של בערך 4 ארוחות ביום, תתאמני קצת, תשתי הרבה מים וכבר תרגישי הרבה יותר טוב. אם את מרגישה שזה ממש לא עוזר את יכולה לנסות לדבר עם דיאטנית
יקרה את יותר טובה ושווה מזה, את לא צריכה להקיא בשביל זה