לקחת משלשל?

אכלתי היום הרבה ואני מרגישה רע עם עצמי אני יודעת שארגיש יותר טוב אם אקח עכשיו אבל כבר מאוחר ואני מפחדת שזה ישפיע עליי מאוחר יותר גם מחר