תשובה אחת
את לא תורידי הרבה, את יותר מחטבת את השרירים כלומר, מחזקת את השרירים בבטן. אם את רוצה להוריד אז צאי להליכות או לריצות.
כמה קלוריות אפשר להוריד בתרגילי חיטוב לבטן ממש אבל ממש קשים ומהירים ויחסית הרבה זמן 15 +.?
22 באוגוסט 2012, 21:55