מה לאכול אם אני לא יכול לאכול מוצרי חלב וגלוטן?

זה זמני בשביל כמה בדיקות ואני צריך לפחות חודש וחצי לא לאכול שום דבר שמכיל חלב או גלוטן

הרופא רוצה לראות אותי רק עוד חודש וחצי, כדי לראות אם המצב השתפר או החמיר או לא השתנה



ואם אני יאכל מזה זה יעשה לי ממש ממש רע (לא משנה למה ואיך) אז עד אחרי הבדיקות מה לאכול?