אני מאוד אשמח אם תוכלו להרגיע אותי.

גם לי ישש
אבל לא התחלתי ללמוד עדיין
נקווה לטוב 0.0

את נוטלת כדורים לריכוז ? אם כן קחי אחד ותנסי להתרכז , הכל אוב אין לך ממה להיות בלחץ, תנוחי 10 -15 שקות תנשמי עמוק תגידי לעצמך שאת מסוגלת ותלמדי אפילו הכי לאט שיש העיקר שתביני אם את צריכה עזרה אני פה !❤ @daonagam

אל תחשבי על כמות החוצר שנשארה לך, תבואי בגישה של " גם אני לא אסיים ללמוד הכל, אני צריכה להתחיל ללמוד מאיפשהו, לבכות ולהלחץ רק מבזבז לי זמן"
ברגע שתהיי עם גישה אופטימית ותתחילי לאט לאט, ללמוד פרק אחרי פרק את תראי שהקצב שלך סבבה וגם אם את לא מסוימת ללמוד הכל זה לא כזה נורא, אז תקבלי 80, עדיף מאשר על נכשל

אוקיי קודם כל תרגעי הכל בסדר, תנשמי עמוק ותקחי כדור לכאב ראש.
עכשיו תעשי לך תוכנית- לכל פרק תקציבי נגיד 10 דקות ותעשי לך טיימר ככה לכל פרק.
קטן עלייך באמת, אם את עושה 5 יחידות מוזמנת לפנות אלי בפרטי :)

הלחצת אותי לא התחלתי להתכוננן
למעשה אפילו לא יודעת מה החומר ורק אתמול גילתי שהבגרות בחמישי חחח

יקרה,
מתוך ההבנה שלחץ לא רק שלא יתרום בשיט אלא אף יעכיר את המצב
תעשי נשימות
תארגני היטב את החומר לשליפה
תעשי מחברת שאלות ומנגד מחברת תשובות
רסקיו יעזור להירגע
ללמידה טוב:
www.attengo.co.il/
יש מוצר בשם 'ביד הטבע'
להבין שזה לא בידיים שלך, ואת עושה הכי טוב שאפשר
תפילות בקול רם יעזרו
תהילים לקרוא יעזור
לזכרון מומלץ להגיד:'נר לרגלי דברייך ואור לנתיבתי' 7 פעמים
להירגע טוב להגיד כמה שיותר פעמים: 'אש תמיד תוקד על המזבח לא תכבה'
לראות חזותית בלבד (מבלי להוציא קול את הצירוף : כ-ה-ת
***************** צירוף זה טוב לרגיעה

בהצלחה בבחינה יקרה

ללמוד היטב
לפני המבחן להירגע ולהגיד את הפסוק : 'לאדם מערכי לב ומה' מענה לשון'
ופה כבר בורא עולם שם לך את התשובות בפה

בהצלחה יקרה