7 תשובות
^בדיוק
שואל השאלה:
כבר אכלתי וכמה שיותר מהר נגיד כמה זמן הליכה או ירידה במדרגות דברים כאלה
כבר אכלתי וכמה שיותר מהר נגיד כמה זמן הליכה או ירידה במדרגות דברים כאלה
אנונימית
תבנה תוכנית אימונים ותלך לדיאנטית
אין מה לעשות ממש חוץ מזה
פשוט כושר ותזונה
אין מה לעשות ממש חוץ מזה
פשוט כושר ותזונה
אה וגם שינה מאוד חשוב
אל תאכלי 1000 קלוריות
בכמה זמן ?
ללכת למכון לעשות אימון טובככה