איך לטפל בפצעים מנעליים לוחצות ואיך למנוע פצעים מחיכוך בנעל?

פלסטר לפני שזה קורה עד שאת מתרגלת לנעליים החדשות

לשים כפכפים עד שזה עובר
לנעול נעליים במידה שלך עם גרביים

אוקיי הצטרפתי לשאלה אני שמה אלוורה וזה אף פעם לא עובד ואני שונאת את הנעליים האלה שעשו לי את זה