מה יותר טוב הליכה או ריצה?

אם בהורדה במשקל אז ריצה
אבל תלוי מאוד במה
ריצה בכללי הרבה יותר טוב ברוב המקרים שזה מגיע לבריאות, אבל תלוי באיזה מובן

ריצה

ריצה הכי כייף

לא משנה כל עוד את מאזינה למאריה קארי בזמן שאת עושה את זה

ריצה לטווח הקצר זה טיל אבל בסופו של דבר כאבי הרגליים יופיעו, מה שיגיע הרבה פחות מהר בהליכה שגם היא סבבה, כמובן שלוקחת הרבה יותר זמן..