אני ממש רוצה סופלה שוקולד כבר כמה ימים אבל אני יודעת שאכלתי הרבה שטויות וקלוריות היום. איך להעביר את הרצון?

לאכול פרי במקום

לאכול פרי או מסטיק ללא סוכר במקום

תאכלי בננה, תפוח, תפוז. יש גם דובדבנים טעימים. או שתקחי לך קוביית שוקולד אחת קטנה ותאכלי כ"פיצוי" שלא אכלת את הסופלה