כמה זה גרוע מ1-10 שקמתי ב12-1 כזה ולא אכלתי כלום עד עכשיו?

6.5 .

זה גרוע יהיה לך כאבי ראש ובחילות וכו

כנל מתה

שואל השאלה:
זה התפריט שלי:
בוקר 2 כריכים מלחם קל עם קוטג'
ביניים 100 גרם חזה עוף
צהריים 100 גרם חזה עוף
ערב סלט גדול עם קופסת קוטג'
איך להספיק לאכול את הכל לא בבת אחת?
ואני לא יכול לאכול 200 גרם חזה עוף בבת אחת כי אמרו לי ש20 גרם חלבון יהפכו לשומן כי ב200 גרם חזה עוף יש 50 גרם חלבון ואמרו לי שהגוף לא יכול לעכל יותר מ30 והוא הופך את השאר לשומן

קמתי ב1 ואכלתי איזה משהו קטן וציטוס אבל כיאילו לפחות אכלתי איזה משהו אבל אתה צריך לאכול כי גם בלילה לא אכלת

10

שואל השאלה:
אכלתי עד עכשיו 2 כריכים מלחם קל מלפפון חמוץ ו100 גרם חזה עוף ועוד שעה אני אוכל עוד 100 גרם