לא מזמן מישהי מהמשפחה שלי נפטרה ויש לי לחץ ופחדים מאז ונמאס לי איך להתמודד?

תדברי עם מישהו על זה

שתפי מישהו
קחי זמן לבד
תשמעי מוזיקה
תכתבי את הרגשות שלך

אם זה עוזר לך סבא שלי מת לא מזמן אבל עברתי את זה אחרי שבוע

צריך להבין שזה חלק ממעגל החיים ..
מוות של אדם קרוב הוא בהחלט דבר לא קל להתמודדות , אבל יקשה עליך מאוד לתת לו להשתלט לך על הפחדים ולהוסיף לך לחצים.
שתפי אדם שקרוב אליך ותמשיכי הלאה בחייך בידיעה שזה חלק מהחיים ומכל דבר אנחנו קמים בסופו של דבר.
תעשי דברים שיחזקו אותך.