כשאני בדיאטה תמיד יוצא שאני אוכלת קצת מידי ואז אני רעבה ונופלת על שטויות. איך לאכול מספיק?הייתי אצל תזונאית,לא ממש עזרה

אם את לא תאכלי כלום זה לא יעזור
תאכלי בריא ותעשי פעילות גופנית ואז יהיה שינוי

שואל השאלה:
אני כן אוכלת פשוט זה איכשהו יוצא קצת מידי

את צריכה תפריט מסודר עם ארוחות ביניים ככה שישאיר אותך שבעה ולא תתפתי...התזונאית לא עשתה לך תפריט?

זה קשה לעשות דיאטה אבל כמו כל דבר בחיים שקשה בסוף הוא משתלם אם מתמידים בו

שואל השאלה:
היא הביאה לי תפריט והוא היה דיי דל בשבילי ואני אלרגית למלא דברים אז זה עוד יותר קשה

בעיה..היא לא התחשבה באלרגיות?
האמת שאני באותו מצב כמו שלך אני לא אוכלת מלא מלא דברים ואז קשה חי לעמוד בתפריטים כאלה ואז חבר שלי בנה לי תפריט שמתאים לי

שואל השאלה:
היא הביאה לי תפריט שהוא לא כולל אותם אבל הוא דיי דל ובסיסי ואני לא מסוגלת לחיות על פרכיות לארוחת בוקר, מרק וחתיכת בשר לארוחת צהריים וחביתה לארוחת ערב
היא אמרה בביניים לאכול פרי או ירק וזה נורא קשה לי לאכול ירקות חיים (פירות אני מכינה שייקים)

ברור שאי אפשר...רוצה לבוא לפרטי אנסה לעזור לך?