3 תשובות
תשקלי את עצמך כל בוקר ליפני ארוחת בוקר אחרי שאת הולכת לשירותים... אל תבדקי כל פעם באמצע היום ואם את רוצה לשים לב למשקל את יכולה לספור קלוריות שבוע אחד ושאר הזמן זה יסתדר לך
זה שאוכל שוקל הרבה לא אומר שעלית במשקל.. לדוגמא את יכולה לשתות 2 ליטר מים ולראות שעלית 2 קילו אבל זה לא הכל הולך לצאת בשירותים בפועל במים יש 0 קלוריות
זה שאוכל שוקל הרבה לא אומר שעלית במשקל.. לדוגמא את יכולה לשתות 2 ליטר מים ולראות שעלית 2 קילו אבל זה לא הכל הולך לצאת בשירותים בפועל במים יש 0 קלוריות
אנונימי
שואל השאלה:
הקטע הוא שאני בהחלמה כבר הרבה זמן והמשקל עוד לא התייצב
הקטע הוא שאני בהחלמה כבר הרבה זמן והמשקל עוד לא התייצב
אנונימית
כשעוקפים על ארוחות החילוף חומרים מאט** את עצמו כי הגוף אומר לעצמו "לא הביאו לי אוכל אני צריך לחסוך למקרה שזה יקרה שוב" ואז משמינים יותר בקלות. אז תנסי להקפיד על ארוחות בזמן אפילו אם הם קטנות.
אנונימי
באותו הנושא: