יש לי כרגע עצירות בקטע שזה פשוט לא יוצא מה עושים? בשיא הרצינות! אני בלחץ נורא

לשתות תה ולחכות שיצא

נסי לאכול שזיפים מיובשים או לשתות חלב/לאכול גבינות רכות.
אין פתרון מיידי בכל מקרה.

לשבת זקוף, ברצינות, לאט לאט זה יצא, שחררי, אל תתאמצי, פשוט תני לזה לצאת.

שזיפים הכי עוזר ליציאות

שתי הרבה מים ותהיי בתנועה, את יכולה ללכת, לקפוץ, לעלות ולרדת מדרגות וכו'
והכי חשוב אל תתאמצי להוציא, ואל תילחצי הלחץ גורם לכיווץ ומקשה עוד יותר על היציאה.
יש אופציה להתערבות רפואית באופן עצמאי- אבילק, שמן פרפין, נורמלקס, נרות, חוקן.

תרופת סבתא שעובדת:
לאכול מלפפון ירוק, ולהרבסות בשתיית מים/גדם קמומיל אפשרי

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם באמת שעזרתם לי אכלתי שזיף וזה ממש עזר! תודה רבה
סליחה שאני עונה אחרי יום אבל רציתי להגיד תודה

אין בעד מה,
באהבה
:)