איך אפשר להוציא מישהו מהראש?

אני חושבת שאני מפתחת רגשות לידיד טוב שלי..אני לא יכולה להפסיק לחשוב עליו ואני לא יודעת אם זה הדדי או זה סתם צירופי מקרים..אני מבולבלת ואני לא יכולה לדבר איתו כי זה יסכן שיהרוס את החברות בינוני פשוא איך אני מוציאה את המחשבה הזאת מהראש? מפסיקה את הרגשות כלפיו?