פליז תרגיעו אותי

מה קרה?

תשטפי פנים

תשכבי על הגב, תעצמי עיניים ותקשיבי ביוטיוב לסרטון של גלים של הים. זה עוזר לי.

שואל השאלה:
אני יודעת שהלב שלי ישבר, הוא כבר נשבר מלא פעמים וזה רק היום, אני דואגת למישהו מאוד ואני נמצאת במערכת יחסים שמקשה עליי נפשית מאוד, אני לא רוצה לסיים אותה אבל קשה לי

מה קרה ? את יכולה לשתף ?
בכל מקרה אם את צריכה את יכולה לדבר איתי

תרגעי, תתנתקי, תעשי דברים שמסיחים את דעתך

הלו הלו תרגעי כבר מה קרה!!!!!!!

יפה שלי מגיע לך יותר טוב הוא לא שווה אותך
אם הוא גורם לך להרגיש ככה תעיפי אותו

קודם כל לא הייתי נשאר בקשר שגורם לל לאובר לחץ.

שנית תנסי לנשום רגע, 4 שניות לקחת אוויר, להחזיק 7 שניות, ולהוציא מהפה ל8 שניות, ככה כמה פעמים.

אם המצב חמור הייתי ממליץ גם על טיפול מקצועי

הכל עובר
הכל קורה מסיבה
והכל לטובה